運動不足は大病のもと！！

皆さんこんにちは！

最近自分の体力の減少を痛感している山本です！

何か運動をすればすぐにひざを痛めてしまい、階段を上るものやっとな私。

原因を聞くと、運動不足！！　足全体の筋力の低下だそうです。

デスクワークの方は特に、意識的に運動しないと一日全然歩いてない！なんてことも・・・💦

なんと、小学生の体力測定結果は福井県は例年トップクラス！！

にも拘わらず【運動不足な女性が多い都道府県ランキング】でも福井県はトップクラスに・・・💦

なので最近はスタッフで体育館を借りてスポーツ交流会をしたり、昼休みにラジオ体操をしたり、

仕事終わりにウォーキングしたり・・・

これを継続していけるかが問題なのですが(笑)

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形から入る私は、現在開催中の【楽天スーパーセール】で運動ウェアをポチリました。

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