セルフケア

ピースライフ
リアル店舗の清水です

いよいよ10月もスタートしました


いつまで夏が続くのか……
途方に暮れてしまう今日この頃です。

この時期　店頭では夏の疲れ😓や
体調不良を訴えるお客様の多いこと‼️
医者にかかるまでもない
倦怠感　偏頭痛　眠れない…
食欲不振や風邪みたいな症状で
悩んでらっしゃいます。
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私も2、3年前までは偏頭痛が強く
市販の鎮痛薬💊が手放せませんでした。
良くないよな〜と思いながら服用してました。
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そこで
一念発起してセルフケアを始めました。

1分クリクリ耳マッサージ
1分クリクリ頭皮マッサージ
1分ぐいぐい鎖骨マッサージ
YouTubeなどをみて毎日続け

今では鎮痛薬と
完全におさらば🙌できました〜
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自分でもびっくりしています🫢
是非とも頭や耳、肩周りなどに
手を充て自分自身を労わってあげましょう！

継続は力なりです